Na eigen ervaring van een burn-out 2015-2016 heb ik toen beslist om een carrière switch te maken en me toe te leggen op fysieke training. Ik merkte dat bewegen en sporten je leven kunnen veranderen en je hoofd helder houden/maken.

 

Ik begon als personal trainer met de passie voor het helpen van mensen om hun fitnessdoelen te bereiken en gezonder te leven. Door de ervaring ga ik ondertussen veel verder dan alleen fysieke fitheid. Ik heb me gespecialiseerd in burn-out en chronisch pijnmanagement.

 

De specialisatie in burn-out en chronische pijn begon toen ik besefte dat veel van mijn cliënten met meer dan alleen fysieke beperkingen worstelden. Ze vochten tegen stress, vermoeidheid en chronische pijn die hun vermogen om het leven ten volle te (be)leven belemmerden. Vastbesloten om een verschil te maken, heb ik mij toegewijd aan het begrijpen van de grondoorzaken van deze problemen en het ontwikkelen van holistische oplossingen die verder gaan dan traditionele trainingsroutines.

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Door jarenlange studie en praktijkervaring heb ik mijn expertise op het gebied van stressverlichtende oefeningen, regulering van het autonome zenuwstelsel (AZS) en technieken voor het verzachten van bindweefsel aangescherpt. Deze modaliteiten vormen de hoeksteen van mijn aanpak, waardoor individuen niet alleen hun lichaam effectiever kunnen bewegen, maar ook veerkracht kunnen cultiveren, stress kunnen beheersen en chronische pijn kunnen verlichten.

In de praktijk leer ik mensen niet alleen sporten; Ik leer ze hoe ze met intentie en mindfulness kunnen bewegen, waardoor een diepere verbinding tussen geest en lichaam ontstaat. Door bewegings-, ademhalings- en stressmanagementtechnieken te integreren, help ik mijn cliënten hun volledige potentieel te ontsluiten en hun vitaliteit terug te winnen.

​

Opleidingen: 

​

​Fitnesstrainer NHA Fit!Vak
Voedingsleer NHA
Personal Coach CVA
Burnout coach
Beweging volgens Polyvagaal Theorie
Trauma / Stress en Emotie Bewegingstechnieken
Vertrouwenspersoon
Gesprekstechnieken
Smart Training – Fitness.BE
Training en Coaching tijdens en na zwangerschap – Core Academy
Certified PowerMama® Coach
Senior Populations Training – Physical Coaching Academy
Procedos Platform Training